То мороз, то потепление, то снегопады, то магнитные бури… Погода не балует нас постоянством и спокойствием. Особенно тяжело это переносят метеочувствительные люди.

— Метеочувствительность (метеозависимость) — это комплекс симптомов, проявляющихся болезненной реакцией организма человека на изменение погоды и окружающей среды, обусловленной имеющимися в организме заболеваниями, вызывающими нарушение адаптации организма к таким изменениям. Надо отметить, что метеочувствительность не признана Всемирной организацией здравоохранения болезнью официально, — комментирует Елена Герус, врач-терапевт УОКЦСВМП имени Е.М. Чучкалова.

Наиболее чувствительно к перемене погоды относятся люди с хроническими заболеваниями, пожилые и дети. Если говорить о заболеваниях, то чаще всего в группе риска люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нервной и дыхательной систем, опорно-двигательной системы. Часто от непогоды страдают эмоциональные и мнительные люди.

— У метеочувствительных людей резкое изменение температуры воздуха, перепады атмосферного давления и геомагнитных активностей, изменение влажности воздуха вызывают дисбаланс химических веществ и влияют на сосуды, — добавляет врач.

Боли

Часто во время холодов начинают опухать сухожилия, мышцы, суставы и рубцовая ткань, что приводит к боли. Люди с хроническими заболеваниями суставов страдают от болей на холоде или после возвращения домой в тепло. Кроме того, во время колебаний температуры может повышаться артериальное давление, иногда возникают перебои в работе сердца, появляются сильные головные боли, апатия и даже развивается депрессия. Причём даже вполне здоровые люди из-за скачка температуры могут внезапно почувствовать недомогание. В этом случае врач рекомендует обратиться к специалисту и пройти дообследование. Может быть, организм подаёт первые сигналы, что с ним что-то не так.

Три типа

Интересный, но и печальный факт — на каждый организм определённая погода влияет по-разному. Например, дети до трёх лет, женщины с мигренями и люди, перенёсшие хоть раз невралгию лицевого или тройничного нерва, тяжело переносят ветреную погоду. Их состояние может усугубиться. При этом людям с бронхиальной астмой может быть в такую погоду лучше. Летом жара влияет на кровеносные сосуды, в результате плохо и гипертониками, и гипотоникам. Сочетание низкого атмосферного давления с ветреной и сырой погодой увеличивает боль почти на 20 % у людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Некоторые специалисты выделяют три типа метеозависимости: метеочувствительность, метеозависимость и метеопатия. Первый – лёгкая стадия без сильных нарушений, когда человек может вести обычную деятельность и слегка жаловаться на недомогания, например, немного болит голова. В этом случае он способен обходиться без лекарства: достаточно попить травяной чай, и он уже будет чувствовать себя комфортно. Если у человека второй тип, то он во время перемены погоды будет ощущать себя раздражённым, уставшим, неспособным подняться с кровати. В этом случае метеозависимому необходимо обратиться к врачу. Возможно, у него появилось заболевание, однако ярко выраженных симптомов ещё нет. Третий тип, иногда его называют стадией, — это метеопатия. В этом случае наблюдается болезненное изменение общего состояния организма, когда человек уже не может справиться самостоятельно, здесь необходимо вызывать скорую помощь.

Дневник

Вычислить, действительно ли вы метеозависимый человек, поможет дневник. Его желательно вести в течение двух месяцев. Однако для эмоциональных людей есть одно правило: не подглядывать в предыдущие «неблагоприятные дни». Важно записывать погодные условия, температуру и ваши ощущения. Позже вы можете уже сравнить и с днями, когда прогнозировали магнитные бури. Однако стоит отметить, что такой дневник можно вести людям с первым и вторым типом.

Что делать, когда мучат симптомы во время смены погоды?

— Следует использовать лекарственные препараты, подобранные врачами. При появлении симптомов использовать лекарства: при болях —  нестероидные противовоспалительные препараты, при давлении —  гипотензивные и так далее. При необходимости обратиться к врачу для назначения или коррекции ранее подобранного лечения, — советует Елена Герус.

К профилактике метеочувствительности относится здоровый образ жизни: полноценный сон, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, соблюдение рекомендаций лечащего врача, если есть хронические заболевания. При высоком атмосферном давлении важно беречь себя от эмоциональных и физических переутомлений.

*Статья носит ознакомительный характер.

Лиза ОДИНЦОВА.