Многие ульяновцы страдают от повышенного или пониженного давления. Чем они опасны, «Молодёжке» рассказал Павел Чернов, врач-терапевт городской больницы № 3.

По официальным данным, от повышенного давления в регионе страдают около 45 % населения. Специалисты условно разделяют их на две группы.

В норме у здорового человека артериальное давление должно находиться в пределах 120-130/80-84 мм ртутного столба (рт. ст.). Также медики выделяют нормальное повышенное давление — 130-140/85-90 мм рт. ст. Оно может быть при повышенной физической нагрузке.

— Все значения, находящиеся выше описанных границ, являются патологией (гипертензией). К сожалению, у большого процента людей повышенное давление может никак себя не проявлять ввиду немалого разнообразия компенсаторных механизмов нашего организма. Наиболее частые симптомы: головокружение, головная боль, мелькание мушек перед глазами, снижение остроты зрения, реже тошнота и рвота. В случае вторичной гипертензии симптомы будут зависеть от той патологии, которая является первичной: тахикардия, чувство беспокойства и тревожности при гипертиреозе (болезни щитовидной железы); быстрая утомляемость, снижение работоспособности, сонливость при обострении ряда заболеваний дыхательной системы, — объясняет врач.

Портрет

У человека с повышенным давлением есть определённый портрет. Как правило, это мужчина старше 55 лет или женщина старше 65 лет, страдающие избыточной массой тела, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем). В анамнезе у пациентов нередко присутствуют сахарный диабет, хронические заболевания почек, также они подвергаются психоэмоциональному стрессу, не соблюдают режим труда и отдыха.

— И отдельно хотелось бы выделить наличие гипертонической болезни у ближайших родственников (отца, матери, братьев и сестёр), — добавляет Павел Чернов.

Важно контролировать давление. Повышенное ведёт к «износу» сердечно-сосудистой системы, что влечёт за собой постепенное снижение работоспособности, быструю утомляемость, хроническое головокружение, слабость, апатию, хронические головные боли. Со временем пациенты становятся более вялыми, малоподвижными, появляются перепады настроения, и всё это переходит в замкнутый круг, если вовремя не обратиться к специалисту.

Соль и сладкое

Людям, которые страдают повышенным давлением, важно следить за своим питанием. В первую очередь нужно обратить внимание на соль, её потребление нужно снизить до 5-6 г в сутки.

— Стоит убрать из рациона копчёности, жирное мясо (баранину, гусятину), жирную рыбу, жирную сметану, творог, острую пищу, крепкий чай, кофе, какао; снизить употребление легко усваиваемых углеводов: сахара, кондитерских изделий, мучного, варенья, — комментирует специалист.

У спортсменов

Другая крайность — пониженное давление. Это состояние, когда артериальное давление опускается ниже отметки 120/80 мм рт. ст. Оно встречается реже. С этим могут столкнуться спортсмены, беременные, пациенты с заболеваниями автономной нервной системы, люди на длительном постельном режиме, а также при отравлениях, аллергических реакциях.

— Для каждого человека существует индивидуальная норма давления (так называемое «рабочее» давление). Только в зависимости от этого значения, самочувствия пациента, клинических и инструментальных исследований в совокупности можно судить о состоянии здоровья. Опасность пониженного артериального давления зависит от причины его возникновения. Наибольшую опасность представляет острая артериальная гипотензия, которая приводит к резкому снижению поступления кислорода во все органы и ткани организма и в первую очередь – в жизненно важные органы. В случае отсутствия специализированной помощи результатом будет смерть, —  рассказывает наш собеседник.

Бледность

К симптомам пониженного давления врачи относят головокружение, головную боль, слабость, шаткость походки, рассеянность внимания, затуманенный взгляд, быструю утомляемость. При остром состоянии наблюдаются спутанность сознания вплоть до полной потери, холодный липкий пот, бледность кожи, тремор, тошнота до рвоты, учащённый слабый пульс.

— Чтобы давление было в норме, необходимо придерживаться заветных трёх букв — ЗОЖ. Это здоровый образ жизни, под которым подразумеваются рациональное дробное питание, соблюдение режима труда и отдыха, избегание лишних стрессовых ситуаций, отказ от вредных привычек (употребление алкоголя, курение), дозированные умеренные физические нагрузки, контроль массы тела. И одна из самых важных рекомендаций —  проходить периодические медицинские осмотры не реже одного раза в год при отсутствии хронических заболеваний или при их наличии не реже 2-4 раз в год в зависимости от стадии заболевания, — заключает терапевт.

*Статья носит ознакомительный характер.

Вероника ВЕРШИНИНА.