Каждый из нас хоть раз в жизни любил и испытывал ревность. Но иногда это чувство выходит из-под контроля и приводит к печальным последствиям. Как перестать ревновать?

Из жизни

Если посмотреть на криминальную статистику, то можно увидеть, что каждое восьмое убийство совершается из ревности (12-14 % от общего числа). Цифры довольно печальные, ведь в большинстве случаев подобная ревность была притянута за уши, накручена в голове самим нападавшим.

Так, подобная ужасающая история произошла 21 февраля 2022 года в Ульяновске. 34-летний мужчина проживал вместе с женой, тёщей и двумя детьми (четырёх и шести лет) в тесной «двушке» в Новом городе на улице Карбышева. В день убийства он вернулся домой после работы. По словам соседей, у супругов нередко бывали ссоры, в основном на почве ревности. Причём ревновали оба. Так случилось и в тот день. Мужчина запер детей в комнате, а затем убил жену с тёщей и свёл счёты с жизнью.

В этом году 22 апреля в Димитровграде на улице Свирской 54-летний местный житель в состоянии алкогольного опьянения ударил знакомого ножом в грудь так же на почве ревности.

Опасна ли ревность?

Подобные истории в нашем регионе не редкость. Выходит, что ревность толкает людей на убийство?

— Синдром Отелло, или патологическая ревность, является серьёзным психическим состоянием, которое может иметь опасные последствия, —  рассказывает психолог Елена Гринина. — В основе нормальной ревности заложен реальный факт соперничества, когда есть конкретный мужчина или женщина. В случае патологической ревности человек имеет безосновательные убеждения в неверности партнёра, которые могут быть навязчивыми или бредовыми. Это вызывает отрицательные эмоции и толкает человека на деструктивные поступки, такие как слежка, сбор компромата или физическое насилие.

Синдром Отелло может быть частью целого ряда психических состояний, таких как паранойя, шизофрения, эпилепсия, органические поражения головного мозга, деменция и алкоголизм. Он является не отдельным изолированным синдромом, а скорее комплексным.

Однако вне зависимости от причины синдром Отелло всегда опасен. Он может привести к разрушению отношений, насилию и даже преступлениям. Люди, страдающие от патологической ревности, могут быть неконтролируемыми и готовыми на любые поступки в попытке подтвердить свои подозрения.

— К счастью, патологическую ревность можно лечить, — говорит Елена. —  Психологическая терапия может помочь пациентам понять, изменить свои безосновательные убеждения и развить здоровые стратегии управления эмоциями.

В серьёзных, запущенных случаях способен помочь лишь квалифицированный специалист.

Опасно для организма

Если же вы испытываете лёгкую ревность, то, чтобы избавиться от неё, необходимо честно обсудить беспокоящие вопросы с партнёром.

— Не стоит держать и тем самым накапливать обиды в себе. Нашли у него чек от покупки украшений, которые вы не получили, — подойдите и спросите. Не нужно устраивать слежку, лезть в его телефон в поисках «мнимой любовницы». Пока она находится только в вашей голове, и, если вы её оттуда не выбросите, ваша ревность может перерасти в болезнь, — комментирует психолог. – Стоит отметить, что ревность считается естественным эмоциональным состоянием, которое может проявляться у каждого из нас. Однако, когда она становится неконтролируемой, требуются вмешательство и лечение.

Недавно учёные опубликовали интересное исследование, в котором говорится, что ревность имеет серьёзное негативное влияние на организм человека. Ревнивцы часто страдают от головных болей и болей в животе. Бессонница и приступы тревоги также являются типичными симптомами таких людей. По шкале стрессов ревность эквивалентна сильному и внезапному удару, способному остановить сердце. Толстеющие мужчины зачастую не осознают, что становятся жертвами собственной ревности.

В ходе исследования нескольких тысяч пациентов, страдающих от бессонницы, был сделан вывод, что 90 % взрослых людей испытывают ревность. Кроме того, у трех из четырёх участников исследования ревность отрицательно сказывалась на физическом состоянии организма, проявляясь в виде бессонницы или повышенного сердцебиения.

А вот ещё один интересный факт. В 2013 году в американском журнале вышла статья, в которой авторы установили, что сексуальная ревность наследуется на 32 %, а эмоциональная — на 26 %. Однако наши учёные факт генетического наследования ревности отрицают.

Ревность опасна, потому что она может разрушить отношения и причинить вред психическому здоровью. Она нередко становится причиной постоянных конфликтов и недоверия в паре. Поэтому если вы зачастую испытываете это чувство, то необходимо обратиться к специалисту.

Зоя КОСУЛЯ.