Перед сдачей крови важно правильно подготовиться к процедуре. От этого зависит не только самочувствие донора, но и качество компонентов крови, которые затем могут использоваться для помощи пациентам.

Что нельзя есть перед донацией

Накануне и в день сдачи крови не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу. Также под запретом колбасные изделия, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца, сливочное и растительное масло, шоколад, орехи, финики, авокадо, свекла и бананы.

При этом сдавать кровь натощак не нужно.

Что можно есть и пить

Перед донацией лучше выпить сладкий чай с вареньем, сок, морс, компот или минеральную воду. Из еды подойдут хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме авокадо, свеклы и бананов.

От чего нужно отказаться заранее

За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь.

За 72 часа до процедуры не следует принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

За час до донации необходимо воздержаться от курения.

Когда лучше сдавать кровь

По словам медиков, лучше всего организм переносит кровопотерю в утренние часы. Чем раньше проходит донация, тем легче обычно переносится процедура.

После 12:00 сдавать кровь рекомендуют только постоянным донорам.

Не стоит планировать сдачу крови после ночного дежурства или бессонной ночи. Также не рекомендуется идти на донацию непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей важного проекта или в период интенсивной работы.

При себе необходимо иметь оригинал паспорта и СНИЛС.

Почему важно соблюдать правила подготовки

Особенно важно соблюдать рекомендации при сдаче клеток крови или плазмы. Нарушение правил подготовки может повлиять на качество компонентов крови и сделать невозможным их клиническое использование.

Во время кроводачи у некоторых доноров может появиться легкое головокружение или слабость. Обычно организм здорового человека быстро справляется с таким состоянием.

Что делать после сдачи крови

Сразу после донации рекомендуется спокойно посидеть 10–15 минут.

Если появилось головокружение или слабость, нужно обратиться к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе — лечь на спину и поднять ноги выше головы либо сесть и опустить голову между колен.

После сдачи крови следует воздержаться от курения в течение часа.

Повязку не рекомендуется снимать 3–4 часа, также важно следить, чтобы она не намокла.

В день донации лучше избегать тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъема тяжестей, в том числе тяжелых сумок.

В течение двух суток после сдачи крови необходимо полноценно и регулярно питаться, а также выпивать не менее двух литров жидкости в день. Подойдут вода, соки и некрепкий чай. Употребление алкоголя не рекомендуется.

Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через два часа после донации.

Как часто можно сдавать кровь

Для безопасности донорства важно соблюдать установленные медиками интервалы.

Мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4 раз в год.