Тяжёлые жизненные ситуации могут сделать из здорового человека тревожного и нервного. Когда пора обращаться за помощью?

— Бывают случаи, когда люди попадают в ситуации, связанные с угрозой их жизни: избиение, насилие, ДТП, постановка шокирующего диагноза. После этого сложного жизненного эпизода у человека может развиваться ряд разных фобий, — рассказывает ульяновский психолог Сергей Фролов.

Одна из распространённых фобий – страх за своё здоровье (не сможет больше ходить, будет долго восстанавливаться), появляется страх смерти. После этого у человека нередко нарастает тревожность с каждым днём.

ДТП

— Ко мне обратилась мама мальчика, который пострадал в ДТП. Он попал под машину, его госпитализировали. После аварии прошло пять дней, у ребёнка начались ужасные кошмары. Он постоянно видел, как большая машина на него наезжает. Он просыпался в поту, был тремор (дрожь). И мальчик начал задавать вопросы: «Сможет ли он теперь бегать?», «Будут ли с ним дружить?». Мы согласовали приём с лечащим врачом, и я был приглашён в палату для скорой психологической помощи. К счастью, сейчас есть возможность оказывать психологическую помощь сразу в больнице. Потребовалось немного времени, чтобы избавить ребёнка от тревожного состояния, — объясняет специалист.

Тревога

Со слов психолога, реагировать на подобные тревожные мысли нужно сразу. Если родственники видят, что у человека появились кошмары, назойливые мысли, постоянные тревоги, то важно не ждать, а обращаться за помощью, потому что состояние со временем может ухудшаться.

— Некоторым людям для восстановления нужны годы. Если пострадавший всё это время будет тревожиться за свою жизнь, то даже психически здоровый человек вскоре может стать тревожным. Часто у нас любят советовать: «Не думай об этом, само пройдёт». К сожалению, не думать в некоторых случаях человек не может. А мысли нас не только лечат, но и могут калечить. Опасность представляет то, что вскоре подобные мысли способны развить какие-то психосоматические заболевания. В результате человеку будет становиться только хуже, — комментирует Сергей Фролов.

Лиза ОДИНЦОВА.