Некоторые люди постоянно мёрзнут. В чём причина ледяных рук и зябкости?

Учёные провели исследование и выяснили, что чаще всего мёрзнут женщины. Для дам комфортная температура – 25 градусов, а для мужчин – 22 градуса. Более того, у женщин подобные ощущения порой возникают из-за менструального цикла.  В зависимости от стадии температура внутренних органов может колебаться в пределах одного градуса. Однако зачастую постоянное ощущение холода связано с проблемами со здоровьем.

Анемия

Одна из причин, почему всегда холодно, может быть в недостаточном уровне гемоглобина в крови. В итоге не производится достаточное количество нормальных эритроцитов для переноса кислорода по всему телу. В этом случае необходимо повышать уровень железа в крови.

Гиповитаминоз

Нехватка витаминов А и Е и жиров – тоже одна из причин постоянного холода. Эти вещества в ответе за баланс биохимических процессов в печени, которые способствуют обогреву организма.

Щитовидка

Дисфункция щитовидной железы тоже может быть причиной. Иногда тормозится образование тепла из полученных калорий. Если добавляются ещё такие симптомы, как выпадение волос, сухость кожи, вялость, постоянная усталость, расслаивание ногтей, то нужно срочно обратиться к врачу. О проблемах с щитовидкой также способны рассказать ноги, которые могут быть холодными практически постоянно.

Сосуды

«У тебя руки – ледышки» — такое часто слышит человек с проблемами сосудов. При некоторых нарушениях тепло не доходит до рук и ног. Часто с такой проблемой сталкиваются люди с пониженным давлением. Помимо основных методов лечения в этом случае могут помочь прогулки на свежем воздухе и физическая активность.

Диабет

При диабете наблюдается нарушение обмена веществ, появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Чаще всего мёрзнут ноги, также они могут терять чувствительность.

Стресс и недосып

Ещё одной причиной ощущения холода иногда становятся элементарная усталость, частые стрессы. Поразительно, но чем чаще человек волнуется или нервничает, тем сильнее мёрзнет. Нехватка сна также вредит человеку, из-за этого можно постоянно испытывать недостаток тепла.

*Статья носит ознакомительный характер.

Лиза ОДИНЦОВА