Пяточная шпора встречается у каждого пятого человека после 50 лет. Но сталкиваются с ней люди и молодого возраста. Что это такое и как её лечить?

— Пяточная шпора – это заболевание, которое поражает связки, мышцы и сухожилия пяточной области. В ответ на воспалительный процесс в пятке начинают откладываться соли кальция, происходит разрастание костной ткани, — рассказывает Руслан Абдужалилов, врач-хирург Ульяновского областного клинического центра специализированных видов медицинской помощи. — Обычно болевой синдром проявляется в утренние и вечерние часы. Пациенты жалуются на боль при ходьбе и физических нагрузках.

Болезнь серьёзно влияет на качество жизни пациентов. Многие сравнивают боль с ощущением гвоздя в пятке. Сильнее всего она мучает, когда человек встаёт на ноги после сна или длительного отдыха. В течение дня нога привыкает, и боль слегка притихает, однако к вечеру болевые ощущения возвращаются с ещё большей интенсивностью. Не в радость становятся прогулки и любые элементарные действия. Многие стараются не наступать на пятку, из-за чего меняется походка, ходить вовсе становится неудобно.

Причины

— Есть разные причины развития заболевания. Одна из главных – лишний вес. Также болезнь может развиться из-за больших нагрузок на ноги, патологии и травмы стоп, из-за сахарного диабета, подагры. Все люди старше 45 лет входят в группу риска, — продолжает специалист.

Чаще остальных страдают женщины, которые носят обувь на высоких каблуках или тесную красивую обувь. Обувь с очень тонкой подошвой также может быть причиной развития болезни. В группе риска находятся и спортсмены, если во время тренировок у них длительные нагрузки на пятки, а также люди, которые вынуждены долго стоять.

Лечение

Для диагностики данного заболевания врач направляет на рентгенографию стопы.

На снимке специалисты видят так называемый костный шип, из-за которого и пошло название заболеваний – «пяточная шпора». Однако в некоторых случаях шип может не сформироваться. В этом случае диагноз ставится по характерной боли в области пятки. Исследование также позволяет исключить или, наоборот, подтвердить более серьёзное заболевание.

— В 90 % случаев болезнь лечится консервативными способами. Выбор лечения осуществляется врачом в зависимости от состояния и наличия патологии. Если же консервативные способы не дали результата в течение полугода, назначается хирургическое лечение. Рецидив болезни может случиться, если после терапии не придерживаться профилактических мер. Первое, что нужно сделать после снятия воспаления, — приобрести индивидуальные ортопедические стельки, специально изготовленные под проблему. Актуальны поддержание веса в норме и исключение перегрузок стоп, — поясняет врач.

Профилактика

Желательно придерживаться определённых правил, чтобы никогда не столкнуться с данной проблемой. В первую очередь важно своевременно лечить все ортопедические заболевания, например, плоскостопие или болезни позвоночного столба. К выбору обуви нужно подходить серьёзно: избегать высокого каблука, обуви с неустойчивой колодкой, слишком плоской обуви. Хорошей профилактикой станут умеренная физическая нагрузка и регулярная гимнастика стоп. Дело в том, что сидячий образ жизни негативно влияет на здоровье ног: ослабляет мышцы и связки стопы, что может привести к микротравмам опорно-двигательного аппарата. И традиционный совет — контроль веса и правильное питание.

Некоторые врачи помимо лекарств также советуют народные средства, например, ледяные компрессы могут уменьшить отёк и облегчить боль, а солевые ножные ванны — снять отёк. Однако каждый случай уникален, поэтому изначально нужно проконсультироваться с врачом перед применением.

К слову…

Помимо пяточной шпоры есть другие распространённые заболевания.

На первом месте – травмы стоп, такие как вывихи, растяжения связок, переломы. На втором – плоскостопие, то есть деформация стопы. На третьем – артроз и артрит. Также частая история – это бурсит стопы (воспаление), фасциит (осложнение продольного плоскостопия) и грибковые заболевания стоп.

Врез

По статистике, 25 % женщин и 15 % мужчин после 30 лет страдают от заболеваний ног из-за некомфортной обуви. Во всём мире заболеваниям стоп подвержено 80 % населения, причём 45 % страдает плоскостопием.

*Статья носит ознакомительный характер.

Вероника ВЕРШИНИНА.