В последнее время в магазинах продают специальные лечебные подушки. Так уж ли они лечат, разбиралась «Молодёжка».

На Руси набитая травой подушка была привычным делом. Пух или перо могли использовать только богатые люди. В промышленных масштабах подушки начали изготавливать только в XIX веке. Сейчас мы не представляем жизнь без них. Недавно помимо обычных традиционных подушек появились «целебные».

— В последнее время всё прочнее входят в моду подушки с нетрадиционными наполнителями. Они обладают высокими ортопедическими свойствами, приносят дополнительную пользу для здоровья. К нетрадиционным наполнителям относятся гречневая шелуха, вишнёвые косточки, лекарственные травы. Они оказывают расслабляющий, ароматерапевтический и массажный эффект, отлично пропускают воздух, облегчают дыхание и улучшают работу сердца, — комментирует Лилия Наилевна Аглиуллова, врач-терапевт отделения профилактики ЦГКБ.

Шелуха

Один из самых распространённых наполнителей – гречневая шелуха. Такая подушка быстро подстраивается под форму тела человека.

— Как правило, на ней люди не потеют даже в сильную жару, а аромаэффект позволяет быстро расслабиться и заснуть. Эти изделия считаются экологически безопасными, оказывают массажный эффект, что позволяет улучшить кровообращение, — добавляет врач.

Менять подушку нужно раз в три года, также важно регулярно просушивать и проветривать её. К минусам относят шуршание.

Косточки

Ещё один необычный вариант наполнителя – вишнёвые косточки.

— Этот вид наполнителя подходит людям, которые страдают головными болями и стрессами. Помогает также при остеохондрозе, артрите, артрозе. Если нагреть такую подушку, то появляется приятный аромат, который успокаивает и поднимает настроение, — поясняет врач.

Ещё один распространённый наполнитель – лекарственные травы.

— Они оказывают расслабляющий, ароматерапевтический и массажный эффект. Способны облегчать дыхание и улучшать работу сердца. Важно, чтобы запах выбранной травы вам нравился. Аллергикам к травяным подушкам стоит относиться с осторожностью, — уточняет врач.

Делаем сами

Подушки можно изготовить самим.

— Для этого нужны свежесобранные и высушенные травки. Срок годности такой подушки – год. За это время эфирные масла выветриваются. И подушка превращается в обычную соломенную. Если вдруг она намокла, то следует от неё избавиться. В противном случае в ней разовьются благоприятные условия для развития плесени и грибков, — говорит потомственная травница Ксения Ростовцева.

Как делать? Нужно завернуть травы в марлю, чтобы получилась внутренняя накидка, а сверху обшить хлопчатобумажной тканью. Подушку можно сделать любого размера и дизайна. Некоторые делают валики под голову, а кто-то шьёт изделие как полноценную подушку.

— При выборе той или иной травы важно понять, какого эффекта вы хотите добиться: снятие стресса, избавление от бессонницы, нормализация давления. Важно, чтобы у вас не было аллергии на определённые травы. Такие подушки не рекомендуются аллергикам и маленьким детям, — продолжает травница. —  Самые распространённые травы, которыми набивают подушки, – лаванда, мята, мелисса, лимонник, полынь, клевер, зверобой. Лаванда в наших краях не растёт, её специально привозят из Крыма. Она помогает при профилактике респираторных заболеваний, имеет антипаразитарные свойства.

Лимонник хорош для профилактики лор-заболеваний, полынь обладает противогрибковыми и антипаразитарными свойствами. Клевер укрепляет сердечно-сосудистую систему, зверобой помогает при бессоннице. Польза подушек из берёзы и дуба заключается в укреплении иммунитета и успокоении нервной системы. Базилик имеет противовоспалительные свойства. Все цветочные подушки помогают расслабиться и справляются с тревожностью. Часто делают подушки из розы или жасмина.

— Некоторые люди любят хвою. Весной они собирают молодые шишки и хвою. Такие подушечки сохраняют запах даже дольше, чем на год. Но важно помнить, что они всё равно колют. Поэтому оказывают ещё и массажный эффект. Если вы этого не боитесь, тогда можно попробовать сделать подушечку.

Тест

Прежде чем выбрать ароматную подушку, нужно ответить себе на несколько вопросов: «Есть ли у меня аллергия на травы?», «Какой запах мне приятен, а какой нет?». Если вы уже купили такую подушку, то важно протестировать её, полежать на ней какое-то время и понаблюдать за организмом. Нет ли головных болей, тошноты? Если всё нормально, то можно попробовать её использовать на более долгое время.

*Статья носит ознакомительный характер.

Наталья КОРОЛЕВА.