После первого года совместной жизни у некоторых пар могут возникнуть сексуальные проблемы. «МГ» выяснила, с какими ситуациями чаще всего сталкиваются ульяновские пары и как этого можно избежать.

Первые «звоночки» могут начаться уже в первый год семейной жизни. А к третьему году у каждого всё ярче проявляется своя сексуальная конституция — одному хочется заниматься сексом чаще, чем другому. Ну и наконец – десятый год совместной жизни. К этому времени отношения и сам секс могут приесться.

— Кризисы в сексе, как правило, часто являются следствием кризисов возрастных, брака и других жизненных. Так, например, пик сексуальной активности у мужчин приходится на возраст 17-24 года. Женщины подходят к пиковому подъёму либидо (сексуального влечения) только к 30 годам с продолжительностью 5-7 лет, то есть до 35-37 лет, в это самое время мужчины как раз-таки отвлечены карьерой. Следующий подъём мужской сексуальной активности — в 40-45 лет. Такое несовпадение пиков сексуального влечения наиболее неблагоприятно в союзе с ровесником, — объясняет Елена Хазраткулова, аккредитованный психолог, психолог-сексолог, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).

Фобии

Наиболее распространённые проблемы, с которыми обращаются ульяновцы, — искажённые представления о сексе, своей роли как сексуального партнёра, отсутствие влечения к избраннику, сексуальная скука в паре, фобии и комплексы, сексуальный эгоизм (когда один из партнёров удовлетворяет исключительно свои потребности), несовпадение сексуальных темпераментов, сексуальные предрассудки и мифы (например, мужчина с небольшим размером полового члена — слабак в постели).

К врачу-сексологу приходят и с другими проблемами. Среди них — вагинизм (половое нарушение, при котором у женщины возникают непроизвольные спазмы мышц, запирающих вход во влагалище), преждевременное семяизвержение, эректильная дисфункция (стойкая неспособность мужчины достигать и поддерживать напряжение полового члена).

Каждый третий

Один из самый острых вопросов, который волнует многие пары, — эректильная дисфункция. Подобные расстройства наблюдаются у каждого десятого мужчины после 21 года, после 60 лет каждый третий мужчина страдает этим недугом. В 20-40 % случаев он может возникнуть из-за психологических сложностей.

— К психологическим факторам относят частые стрессы, приводящие к депрессиям, постоянное эмоциональное напряжение, усталость, подавленность, апатию, а также неуверенность в себе, стыд, страх близости, психотравмы, — добавляет Елена Павловна.

Ситуацию осложняет то, что сексуальное желание у мужчин сохраняется, однако сам половой орган отказывается подчиняться. Из-за этого ухудшается жизнь мужчины: доходит до предпочтения мастурбации.

— Отчаиваться не надо. Проблема эректильной дисфункции поддаётся лечению. Сохранность либидо позволяет получать удовлетворение, так как истинное сексуальное удовлетворение мужчины не привязано только к физическому удовольствию от оргазма – оно связано с тем, насколько останется удовлетворённой его партнёрша. У женщины всё тело может являться эрогенной зоной, и предварительные ласки для неё даже важнее, чем сам акт. Также можно добавить в помощь и секс-игрушки, ласковые слова, – поясняет специалист.

Обсуждать

Что же паре делать, если секс перестал приносить удовольствие и удовлетворение?

— Замалчивание и недосказанность, имитации удовольствия могут создать ложное представление у партнёра о том, что вы действительно чувствуете, что нравится и не нравится. Лучше говорить сразу. Используйте «Я-послание» и ласковое обращение к партнёру: «Дорогой/-ая, мне сейчас неприятно/больно. Мне так не нравится», «Вот именно так, это очень приятно», — советует психолог.

Инциденты

Во время полового акта могут произойти инциденты: например, пропала эрекция у мужчины или громко вышел воздух из влагалища у женщины.

— В первом случае это может случиться у здорового мужчины, если он устал, находится в стрессе, бывает, что его мысли внезапно переключились на решение каких-то проблем. Поэтому здесь мужчину лучше просто обнять и в объятиях о чём-нибудь отвлечённом пошептаться. Если такие «осечки» становятся регулярными, то необходимо обратиться к специалистам. Во втором случае — такое происходит и при частой смене поз, особенно после коленно-локтевой позы женщины, всасывание воздуха зависит от влагалищных мышц, мышц тазового дна, степени сухости влагалища. Сгладить эту неловкость позволят осведомлённость о данной особенности и подбор комфортной позы. Мужчине важно отнестись к этому деликатно и внимательно, — комментирует Елена Хазраткулова.

Если самостоятельно в паре справиться с проблемой не удалось, то это повод обратиться к специалисту.

*Статья носит ознакомительный характер.

Наталья КОРОЛЕВА.