Безопасных доз алкоголя не бывает, ведь любое спиртное — это удар по нашему организму, от которого страдают пищеварительная, нервная, эндокринная и другие системы. Конечно, в некоторых случаях соблазн очень велик: вас пригласили на праздник, где много весёлых людей, вкусной еды, увлекательных бесед и, конечно же, алкоголя. Вечеринки — часть нашей жизни, главное, чтобы человек знал меру и понимал, что если есть возможность отказаться от спиртного или выпить меньше, то нужно обязательно её использовать. О ранних признаках алкоголизма рассказывает врач психиатр-нарколог Ульяновской областной клинической наркологической больницы Александр Юдин.
«Организм привыкает постепенно. И когда этот процесс только-только запускается, распознать его крайне сложно. У человека меняется поведение, может казаться, что он испытывает постоянный стресс, находится в депрессии, у него начались проблемы с гормонами или нервной системой. Однако зачастую это — развитие зависимости. Первые тревожные звоночки выглядят так: у вас появились провалы в памяти — кажется, что информация буквально вылетает из головы; вы стали раздражительны, настроение резко меняется; вы хотите выпить всякий раз, когда вам грустно или страшно, принимая состояние за депрессию; вы понимаете, что вам комфортнее пить дома в одиночку, нежели в большой компании друзей; не чувствуете, когда вам «хватит» – нужно допить всю бутылку, не оставлять же какой-то бокал на потом; иногда вам хочется выпить с утра, особенно если знаете, что впереди тяжёлый день или серьёзный разговор, требующий эмоциональных затрат», – рассказывает Александр Юдин.
По словам специалиста, чтобы проверить, появилась ли у вас зависимость, следует честно ответить «да» или «нет» на четыре вопроса:
✔Вам когда-нибудь казалось, что вы пьёте слишком много, надо бы делать это реже?
✔ Вас раздражают люди, которые критикуют тех, кто выпивает?
✔Вы когда-нибудь чувствовали себя виноватым после того, как выпьете?
✔Вы опохмеляетесь по утрам?
«Если вы ответили утвердительно на два вопроса и более, то тут точно стоит насторожиться, ведь зависимость где-то близко. Когда человек игнорирует первые тревожные звоночки и не меняет образ жизни, появляются другие симптомы, которые уже заметны окружающим: тремор рук, повышенное потоотделение, нездоровый цвет лица, беспокойство и нервозность, бессонница», – отметил врач.
В УОКНБ действует телефон доверия☎ 8(8422) 717-717, где можно получить помощь профессионалов. Берегите себя! Откажитесь от вредных привычек!