Благодаря этому тесту можно выяснить, есть ли у вас склонность к лишнему весу. Вам нужно всего лишь ответить на пять простых вопросов и узнать результат.

1. Коллега в очередной раз зазывает вас выпить чай с тортом. Вы в силах отказаться от угощения?
   Нет – 2; Да – 1; Не знаю – 0.
2. Коробка конфет может проваляться у вас в шкафу несколько месяцев?
   Нет – 2; Да – 1; Иногда – 0.
3. В разгар производственного совещания вас посещают мысли о любимых блюдах?
   Нет – 1; Да – 2; Иногда – 0.
4. Ради красивой фигуры вы готовы каждый день проходить часть дороги на работу пешком?
   Нет – 2; Да – 1; Может быть – 0.
5. Вы регулярно читаете на этикетках продуктов их состав?
   Нет – 1; Да – 2; Иногда – 0.

Подсчитываем баллы

Суммируйте баллы за ответы и ознакомьтесь с выводами.

Менее пяти баллов. Вы застенчивый и неуверенный в себе человек. Вам трудно преодолеть влияние коллектива и принятые правила. Если ваша компания много ест и предпочитает калорийную пищу, то и вы не можете отказаться. Подумайте над тем, чтобы пополнить свой круг общения активными друзьями, которые будут звать вас на прогулки или составят вам компанию в тренажёрном зале.

Пять-семь баллов. Вы знаете, как следить за собой, и успешно следуете своим правилам. Конечно, у вас случаются периоды расслабления, когда вы набираете лишний вес, но вы всегда знаете, как привести себя в форму и оставаться неотразимым.

Восемь-десять баллов. При таком исходе возможны два варианта: либо у вас идеальная фигура от природы, либо вас не волнует ваш внешний вид. Однако не стоит забывать, что большое количество вредной пищи и сидячий образ жизни могут повредить не только фигуре, но и здоровью. Возможно, стоит задуматься о том, чтобы стать чуть ближе к здоровому образу жизни.