Длительное и (или) интенсивное воздействие холода приводит к тому, что теплоотдача значительно превышает теплопродукцию. Как следствие — возникает общее переохлаждение.
Признаки:
- чувство холода;
- сонливость, слабость;
- расстройства речи, сознания и координации;
- кожные покровы бледные, холодные, сухие;
- озноб, неконтролируемая мышечная дрожь;
- замедленное поверхностное дыхание;
- замедленный пульс;
- температура тела ниже 35 °С.
Неотложная помощь:
- прекратить воздействие холода — как можно быстрее в дом, палатку, автомобиль и т. п.;
- снять промерзшую (промокшую) обувь, одежду, перчатки и т. п.;
- переодеть в сухое и теплое;
- согреть:
- одеяла, спальные мешки, шубы-телогрейки и т. п.;
- люди — согревать своим теплом (это фактически единственный способ обогрева в ситуации, когда невозможно прекратить воздействие холода);
- теплые (не горячие!) согревающие компрессы (грелки) на область шеи, груди и паха;
- осмотреть конечности, уши, нос: если есть признаки обморожения:
- побледнение кожи;
- резкое снижение или полная потеря чувствительности;
- покалывание;
- резкое ограничение или полное отсутствие движений;
- обильное теплое сладкое питье, горячий шоколад.
ВНИМАНИЕ!
При общем переохлаждении обращение за медицинской помощью необходимо всегда и неотложно.
ВНИМАНИЕ!
При общем переохлаждении громкие звуки и резкие движения могут провоцировать нарушения ритма сердца. Будьте осторожны при оказании помощи и транспортировке!
Нельзя:
- использовать прямые источники тепла (огонь, горячая вода, электрические одеяла);
- растирать кожу;
- заставлять двигаться (при замерзании организм уже не способен вырабатывать тепло, так что согреться таким образом не получится);
- давать алкоголь.
Профилактика. Отморожение и переохлаждение
- Интересуйтесь прогнозом погоды.
- Помните замечательную поговорку альпинистов: «Жареных в горах не находили, а обмороженных — сколько угодно».
- Не переоценивайте собственную морозоустойчивость и качество своей одежды.
- Позаботьтесь о дополнительной одежде и о сменной одежде, если имеется риск ее намочить. Особенно актуальны сменные варежки и носки.
- Важное правило — многослойность одежды.
- Одежда и особенно обувь — не тесная и удобная.
- Перчатки или варежки (варежки лучше), водонепроницаемая обувь, шапка, закрывающая уши.
- Учите детей не прикасаться к металлу на морозе.
- Возьмите с собой термос и регулярно пейте теплое и безалкогольное.
- Без разрешения и сопровождения взрослых категорически запрещайте детям выходить на лед водоемов.
- Будьте осторожны с холодной едой и питьем на морозе.
- Во время прогулок постоянно контролируйте состояние своих и детских пальцев, ушей, кончика носа: болит или нет, есть ли чувствительность, не слишком ли бледные; учите детей своевременно сообщать вам о неприятных ощущениях; не рискуйте и при малейших сомнениях-подозрениях возвращайтесь туда, где есть отопление и горячий чай. Если уж позволяете ребенку брать снег в руки, то не забывайте эти руки периодически осматривать и согревать.
Автор: Комаровский Е.О.
Источник: Официальный сайт Доктора Комаровского.