Разговоры с самим собой вслух — это норма или отклонение? Оказывается, может быть и то, и другое. Важно смотреть на другие симптомы.

Нормально!

Когда человек мысленно говорит с самим собой, в этом нет ничего плохого. Более того, если он произносит что-то вслух, когда находится один, это тоже можно считать нормой. Так лучше запоминается информация, лучше анализируется ситуация, улавливается мысль, можно легче контролировать свои слова. Подобная привычка может даже иметь терапевтическое действие. Однако всё хорошо в определённых рамках.

Чаще всего специалисты делят такую речь на три вида. Она бывает шепотной, когда человек хочет урегулировать свои действия, пытается на чём-то сконцентрироваться. Другой вид — успокаивающая, когда индивид пытается говорить с собой, чтобы собрать «себя в кучу», пожалеть или «переварить» тревожные состояния. А также есть так называемое «брюзжание», когда человек пытается контролировать своей речью что-либо. И вот последний вид — это уже признак психического расстройства. А если при этом человек говорит с кем-то другим, тем, кто «сидит» внутри, то это уже галлюцинации, которые тоже не являются нормой.

Когда стоит волноваться?

Когда к речи вслух добавляются другие симптомы: галлюцинации, ощущение дежавю, мания преследования, навязчивые идеи, апатия, панические атаки и беспричинный страх, это тревожные сигналы. В пожилом возрасте разговоры с самим собой могут быть признаком болезни Альцгеймера, деменции.

Другой важный показатель — то, насколько осознанно человек произносит фразы. Если он контролирует ситуацию, понимает, что говорит вслух, это нормально. А когда это происходит бессознательно и неконтролируемо — здесь стоит насторожиться.

Часто люди, не страдающие шизофренией, могут говорить вслух. Это случается на фоне неврозов, нервных срывов, сильного стресса. В таких случаях поможет ведение личного дневника, это позволит избавиться от стресса и вылить все переживания на бумагу. Если это не помогает, то лучше обратиться за помощью.

Лиза ОДИНЦОВА.