Во время карантина дети внезапно перестали ходить в детсады, школы, кружки, встречаться с друзьями и даже гулять, однако им нужно развиваться. Как же заинтересовать ребёнка в домашней изоляции?

В первую очередь родителям стоит следить за тем, чтобы дети получали полноценное питание и витамины, соблюдали распорядок дня, дышали свежим воздухом (как минимум, регулярно проветривать комнату и следить за чистотой никто не запрещал). Даже если вы работаете удалённо, находите время от времени полчаса, чтобы посидеть с ребёнком.

Играем в канатоходцев

Время домашней изоляции – прекрасная возможность, к примеру, научить ребёнка готовить. При совместной готовке начинать лучше с малого: пусть он сначала вам помогает, а потом и самостоятельно захочет приготовить простое блюдо. Такое времяпровождение точно не заставит его скучать, да и взрослым от этого только лучше.

Без активного досуга не обойтись. Совместные тренировки помогут не только выработать дисциплину у ребёнка, но и приучат к правильному и здоровому образу жизни. Вы можете синхронно выполнять традиционные упражнения или же разнообразить их лёгкими гимнастическими приёмами. Также можно играть в активные игры, которые полезны и для физического, и для умственного развития. Это и известные всем прятки, танцы или, к примеру, домашний театр. Попробуйте поиграть в канатоходцев, которым нужно обойти квартиру и ни разу не шагнуть в сторону от линии.

Творчество тоже можно преподнести в игровом формате. Если ваш ребёнок скучает за обычным рисованием или разукрашиванием, предложите ему порисовать ногами. Сделать это и не запачкаться можно с помощью ватмана, обёрточной плёнки с пузырьками и скотча.

Не стоит пренебрегать онлайн-уроками. Детский сад «Дискавери» (https://discoveryschool.ru/) для детей 4-5 лет запустил онлайн-курс развивающих уроков для малышей, где ребёнок может познакомиться с основами английского, математики, узнать много нового об окружающем мире.

Жительница Ульяновска Анастасия Тирюшкина воспитывает сына.

— Чтобы мой сын не скучал (ему шесть лет), я постоянно уделяю ему время: вместе читаем, играем, убираемся. Ему весело, и мне в радость, — говорит она.

Поддерживаем распорядок дня

Чтобы школьник безболезненно смог перейти на дистанционное обучение, следует совершить несколько простых действий:

Продолжайте вставать и ложиться в одно и то же время, даже если в школу больше ходить не нужно.

Не теряйте утренние ритуалы: завтракайте, одевайтесь и собирайтесь так же, как всегда.

Обустройте удобное место для работы ребёнка.

Запланируйте задачи, которые нужно сделать в течение дня, и расставьте приоритеты в работе; придерживайтесь расписания и делайте перерывы между занятиями.

Ещё один совет — ограничить использование гаджетов (телефонов, компьютеров, планшетов). Если для онлайн-образования компьютер необходим, то всевозможные игры на нём (или на других устройствах) после занятий лишь расшатывают детскую психику.

— Любой ребёнок берёт пример с родителей. Поэтому родителям нужно объяснять своим детям, насколько важна ситуация с коронавирусом и что карантин необходим для сохранения здоровья, — комментирует ульяновский психолог Валентин Малиновский. — Также важно донести до своих детей необходимость соблюдать чистоту, порядок в доме.

В период самоизоляции и взрослым, и детям нежелательно совершать утренние пробежки или поездки в лес на велосипеде, даже если рядом не будет людей. Лучше воздержаться и спокойно переждать пандемию дома.

Понять и поговорить

Подросткам вдвойне нелегко переживать изоляционный период. Как усидеть дома, когда на улице весенняя погода и хочется погулять с друзьями, поделиться своими проблемами и, наконец, избавиться от надзора родственников? А предстоящие экзамены и постоянные домашние задания лишь ухудшают настроение. Родителям стоит быть весьма тактичными и стараться понять, поддержать подростка.

В будни у родителей не так много времени, чтобы просто поговорить со своим чадом. Сейчас отличное время обсудить важные вопросы. Не говорите об оценках и компании ребёнка, обсудите что-то действительно важное или вечные вопросы, например: люди по своей природе хорошие или плохие? Когда ты перестаёшь быть собой? Что такое искусство? Насколько умными могут быть дети? Почему мы спим?

Помните главные правила разговоров: слушайте, не перебивайте и покажите своему ребёнку, что его мнение имеет значение.

При правильном подходе период карантина может стать очень полезным, ведь это хорошая возможность лучше узнать чадо, укрепить взаимоотношения.

Также подросткам будет полезно направить своё внимание на самообразование. Многие онлайн-платформы предоставляют возможность бесплатно изучать разные дисциплины. Сайт «Geekbrains» (https://stayhome.geekbrains.ru/) открыл бесплатный доступ к курсам по программированию, дизайну, управлению и маркетингу. Выступления учёных, предпринимателей, художников, музыкантов и многих других на конференции TED (https://www.ted.com/) помогут с пользой скоротать время, прослушивая истории и опыт разных интересных людей.

Алина ГАЛИМОВА.