Вчера, 20 апреля, отмечался национальный день донора. Заведующая отделом профилактики Наталья Ахмад рассказала о том, кому можно сдавать кровь, как подготовиться и что даёт статус «Почётный донор».

— Тема донорства сегодня звучит острее, чем 10–15 лет назад. С чем это связано?

— К сожалению, количество аварий, ДТП и чрезвычайных ситуаций не уменьшается. А искусственной альтернативы компонентам крови до сих пор не существует. Ни одна лаборатория в мире не может синтезировать эритроциты или тромбоциты. Это эксклюзивный «товар», который производит только человек. Когда у пациентки начинается кровотечение при родах или у пострадавшего в аварии идёт счёт на минуты — надежда только на донора.

— Многие боятся, что им откажут по здоровью, или просто не знают, с чего начать. Кто может прийти на станцию переливания?

— Начните с простой проверки. Вам от 18 до 60 лет, вес больше 50 кг (индекс массы тела не ниже 18,5). И главное — желание. Перед процедурой каждого донора бесплатно осмотрит терапевт и сделает экспресс-анализ крови. Это безопасно и для самого донора, и для того, кто получит его кровь.

— Какие заболевания станут категоричным отказом?

— Мы делим противопоказания на абсолютные и временные. Абсолютные — это когда «нет» навсегда: хронические гепатиты, туберкулёз, болезни крови, бронхиальная астма, язва желудка, тяжёлые кожные заболевания или наркозависимость. Вес менее 50 кг — тоже абсолютное противопоказание. Но не расстраивайтесь: временные ограничения, например после татуировки или ОРВИ, снимаются через несколько месяцев.

— Как подготовиться, чтобы процедура прошла идеально?

— Запомните правило «трёх нет» за 72 часа: никакого алкоголя, никакого аспирина и анальгина. За час до сдачи — никакого курения. Накануне уберите из рациона жирное, жареное, копчёности, яйца и даже молоко. А вот сладкий чай, сухари, каши на воде, компоты и минералка — ваш лучший друг. И обязательно выспитесь. Сонный донор — это риск для самочувствия.

— Не опасно ли терять 500 мл крови?

— Научно доказано: доза до 500 мл абсолютно безвредна. Более того, периодические донации стимулируют организм, как тренировка для кроветворной системы. Но есть рамки безопасности: мужчины сдают кровь не чаще пяти раз в год, женщины — четырёх. Для тромбоцитов лимит — десять раз в год.

— Государство как-то поощряет таких сознательных людей?

— По Трудовому кодексу (статья 186) вас освобождают от работы в день сдачи и медосмотра с сохранением среднего заработка. Плюс вы получаете бесплатное питание или денежную компенсацию. И ещё один дополнительный день отдыха — вы вправе присоединить его к отпуску или использовать отдельно.

— Заветный значок «Почётный донор России» — это реально?

— Да. Для этого нужно сдать 40 раз цельную кровь или 60 раз плазму. Для тех, кто сдаёт и то и другое, есть комбинированные нормы. Почётные доноры получают внеочередную медицинскую помощь, льготные путёвки на санаторное лечение, отпуск в удобное время и ежегодную денежную выплату. В 2026 году это почти 19,5 тысячи рублей. Выплата приходит автоматически, без заявлений и налогов.

— Что бы вы сказали человеку, который ещё сомневается, сдавать ли кровь?

— Помните: одна ваша донация — это четыре-пять спасённых жизней. Четыре человека увидят закат, обнимут детей или просто проснутся потому, что вы нашли час времени.