Страх ребенка – это серьезный повод для беспокойства или просто каприз вашего чада? Разобраться в этом нам поможет психолог, кандидат психологических наук Татьяна Микова.

Всё естественно

Детские страхи, как и другие неприятные переживания, не являются однозначно вредными эмоциями. Любая эмоция выполняет определенную функцию.

− Страх выполняет защитную функцию – он защищает человека от опасности, возможности получить травму, помогает ориентироваться в окружающем мире, −говорит Татьяна Микова. − Дети интересуются всем, что их окружает, и активно «поглощают» эту информацию. Причем делают они это в большей степени невербально (без слов), ориентируясь на свои чувства, эмоции, ощущения. Вся информация, поступающая извне, не может быть ими переработана в полной мере в силу возраста и неокрепшей психики. Поэтому часть этой информации остается в сфере необъяснимого. Страх помогает психике ребенка окрепнуть и не разрушиться под воздействием «огромного и непонятного мира».

Причины и особенности

Татьяна Микова.

Причин для возникновения страхов у ребенка множество. Как ни странно, в большинстве случаев источником появления страха выступают сами родители. Например, когда малышу излишне часто напоминают о возникновении возможных неприятностей, в его присутствии обсуждают различные отрицательные явления, смотрят фильмы с кровавыми сценами. Не сулит ничего хорошего и конфликтная обстановка в семье, и так далее.

Помимо этого, существуют и возрастные особенности возникновения страхов. Они связаны с достижением ребенком так называемого «кризисного» возрастного периода.

− Возрастные страхи, которым подвержены практически все дети,− продолжает наша собеседница, − наиболее интенсивно проявляются у эмоционально чувствительных детей. У малышей до года страхи чаще связаны с отдалением от матери, боязнью чужих людей и сменой обстановки.

Для трехлеток – это страх темноты, боязнь оставаться одному, ночные страхи. После трех лет у ребенка возникают новые переживания, и теперь он начинает бояться сказочных героев, его может посещать страх одиночества. В период 5-6 лет ребенок начинает бояться смерти, чаще не своей собственной, а кого-то из близких. Не стоит избегать детских вопросов о смерти и пытаться уйти от ответа. Страх смерти в умеренном его проявлении помогает ребенку осознать себя, разобраться в понятиях пространства и времени, ощутить ценность жизни. Поэтому говорить с детьми о смерти нужно спокойно, рассудительно, без лишних эмоций, и объяснения взрослого должны быть правдивыми.

− Главное — донести до ребенка мысль о том, что смерть – это естественный процесс, но умирать люди должны в старости, − советует психолог.− Нужно научить маленького человека ценить жизнь, чтобы дожить до той самой старости. Часто после подобных вопросов мотивы смерти появляются в играх и рисунках ребенка. Это нормально, так как проигрывание ситуации смерти помогает ребенку избавиться от ощущения внутренней тревоги по этому поводу.

Кроме того, детей этого возраста страшат пожары, глубина, высота, дети часто начинают бояться животных.

С поступлением в школу появляются страхи, связанные с учебой: боязнь получить плохую отметку, сделать ошибку, расстроить родителей. В подростковом возрасте (10-16 лет) ребенок испытывает страх перед изменением своей внешности и страхи межличностного происхождения. Обычно с 12 лет количество страхов сокращается, и со временем, к 16-18 годам, они практически исчезают.

Ошибки мам и пап

− Детские страхи не поддаются разумному объяснению, − продолжает специалист. − Поэтому логические объяснения родителей совершенно бессмысленны. Мама может много раз показывать ребенку, что под кроватью никого нет, а он все равно будет бояться. Не нужно говорить ребенку: «Не бойся!», «Не придумывай!», «Будь мужчиной!». Подобными высказываниями родители обесценивают чувства ребенка, отдаляя его от себя и оставляя его один на один со своим страхом.
Для того, чтобы помочь ребенку, родители должны принять его реальность. Важно поддержать его, сказать, что он не одинок, что вы тоже чего-то боялись в детстве, внимательно его выслушать. Это поможет ему почувствовать, что с ним все в порядке и что его понимают. Уже этого может быть достаточно, чтобы ребенок справился со страхом.

Как помочь?

Есть множество эффективных методов для работы с детскими страхами. Это игровая терапия, сказкотерапия, песочная терапия, арт-терапия и другие.

Например, если малыш боится привидений, можно поиграть с ним «в привидения», причем ребенок вполне может взять на себя роль того, что или кто его пугает. Также со страхом можно попробовать «подружиться». Страх можно изжить раскрытием в рисунке. Так, ребенок может нарисовать чудовищ смешными и безопасными, а себя рядом с ними изобразить большим и смелым. В результате объекты страха теряют свою угрожающую суть.

Основная цель подобной терапии – помочь детям «встретиться» со своими страхами и научить их эффективно с ними справляться.