За три месяца летних каникул дети успевают отвыкнуть от учебного режима, поэтому быстро войти в школьный график им сложно. Как помочь ребёнку не устать от школы в первую неделю?

В первые недели учёбы могут проявляться плохое настроение, непослушание и капризы у детей.

– Смещение времени пробуждения требует адаптации ребёнка, а перемены, возникающие с началом учебного процесса, могут вызвать беспокойство и тревожность. Мозг ученика так или иначе будет перегружен из-за борьбы со стрессом. Последствиями этого могут стать потеря самоконтроля и проявления нежелательного поведения. Основная задача родителей — помочь детям преодолеть трудности, – рассказывает детский психолог Марина Мишина.

В первую очередь полезно перестать накручивать себя и драматизировать. Все дети проходят через периоды адаптации к школе, и чем в это время спокойнее и уравновешеннее родители, тем лучше для всей семьи.

Иногда дети обращаются за помощью к родителям, но проявляют это в необычной форме посредством истерик, капризов, отказов и негативных комментариев.

Важно в этот момент не включаться в диалог, если ребёнок сам не просит об этом. Умение не провоцировать конфликт — крайне полезный навык.

– В процессе ворчания на шнурки, которые не завязываются, или забытую форму для урока физкультуры ребёнок выражает свои эмоции и снимает напряжение. Важно в этот момент не делать замечаний и нравоучительных комментариев. Помните, скорее всего, ваш отпрыск всё понимает, но скоординировать своевременно свои действия не сумел, – добавляет психолог.

Если вы проявите мудрость, понимание и сочувствие, это будет плюсом в копилку ваших доверительных отношений с чадом.

Однако некоторые правила должны оставаться чёткими и устойчивыми. Границы дают детям чувство защищённости. В первую очередь заботимся о безопасности жизни и здоровья ребёнка, не забывая аргументировать ему отказы и ограничения.

– Родителям полезно бывает вспомнить себя в данном возрасте: что тогда беспокоило? Что вызывало тревогу и отнимало свободное время? Желательно в первую неделю не озадачивать ребёнка всеми дополнительными секциями и занятиями, — считает специалист.

Юлия БЕЛОВА.