Буллинг, травля, издевательство

Слово «буллинг», к сожалению, всё активнее применяется в современном лексиконе. Однако не все могут понять, что это и как его распознать.

Как рассказал ульяновский психолог Сергей Фролов, буллинг — термин, который обозначает систематическую, преднамеренную и повторяющуюся травлю одного ученика со стороны другого или группы людей, при которой жертва не может защитить себя.

Психолог Сергей Фролов

— Особенность буллинга — повторяемость действий: это не единичный случай, а целая серия унизительных или жестоких актов, направленных на одну и ту же жертву. В частности, ученика, не умеющего постоять за себя психологически. Он выражается в видах буллинга в школе: Физический — агрессор использует физическую силу или угрозу её применения против жертвы: удары, толчки, порча личных вещей. Психологический — эмоциональное давление, которое может проявляться в виде насмешек, оскорблений, угроз, игнорирования, бойкотирования или сплетен. Социальный — направлен на исключение ребёнка из социальной группы с помощью игнорирования, бойкота, распространения слухов, публичного унижения. Кибербуллинг — травля в интернете через социальные сети, мессенджеры, игровые платформы и прочие онлайн-сервисы. Выражается в публикации компрометирующих фото, создании фейковых аккаунтов, массовых оскорблениях в комментариях, — поясняет специалист.

Родителю стоит заподозрить, что ребёнок подвергается буллингу (травле), по изменениям в его поведении и эмоциональном состоянии. Важно не игнорировать проблему, так как буллинг может привести к серьёзным психологическим, а иногда и физическим последствиям.

Психолог выделяет ряд признаков, на которые родителям стоит обратить внимание, чтобы распознать, что ребёнка травят.

• Изменения в поведении. Ребёнок, который ранее был активным и общительным, начинает проявлять замкнутость или агрессию. Например: Изоляция — ребёнок отказывается от общения с друзьями и избегает участия в социальных мероприятиях.
• Агрессивные реакции — если ребёнок стал конфликтным и часто ссорится с другими, это может быть его способом справиться с эмоциями.
• Изменения в настроении — частые перепады настроения, раздражительность и грусть.
• Изменения в эмоциональном состоянии. Например: Тревожность и страх — если ребёнок проявляет признаки избыточной тревожности, стресса или страха, особенно перед походом в школу.
• Депрессия — задумчивость, апатия, отсутствие интереса к любым занятиям.
• Чувство вины и частые слёзы — дети, подвергающиеся буллингу, могут чувствовать себя виноватыми без видимой причины.
• Социальные изменения. Например: Сложности в отношениях — если ребёнок сталкивается с проблемами в дружбе, начинает ссориться с близкими людьми или не может наладить контакт с ровесниками.
• Изменение круга общения — если ребёнок начал общаться с более агрессивными или негативными детьми, это может быть его способом искать защиту или новое окружение.
• Скрытность — если ребёнок становится закрытым и не делится с родителями своими переживаниями, если единственный доступ к информации о том, что происходит в жизни ребёнка, родитель получает лишь через его друзей.

Также важно знать и о некоторых последствиях буллинга для жертвы:

• Психологические травмы — хроническая тревожность, низкая самооценка, депрессия, в тяжёлых случаях — суицидальные мысли.
• Чувство беспомощности — жертва перестаёт верить, что ситуация может улучшиться.
• Проблемы в школе или на работе — дети, подвергающиеся буллингу, часто сталкиваются с проблемами в учёбе, адаптации и социальной жизни.
• Физическое здоровье — стресс, вызванный буллингом, может привести к проблемам со сном, аппетитом и даже к серьёзным заболеваниям.
• Социальная изоляция — жертвы буллинга часто страдают от социальной изоляции, так как чувствуют себя не в безопасности в окружении сверстников.