Многие не представляют новогодний стол без спиртного. Правда, утром корят себя за лишние бокалы. Как облегчить неприятные симптомы?

Среди некоторых людей до сих пор бытует миф, что шампанское — это не алкоголь, а «баловство». Увы, это не так.

— Шампанское так же вредит организму, как и остальные алкогольные напитки, оно содержит этанол и углекислый газ. Некоторым людям достаточно даже одного бокала, чтобы получить высокую степень опьянения, — поясняет психиатр-нарколог УОКНБ Александр Юдин.

Поэтому даже от шампанского лучше отказаться в праздник. Однако далеко не каждый соблюдает это правило. Что делать, если в канун Нового года всё же выпили и переборщили? Как помочь себе?

Клин клином

Часто любят говорить, что клин клином вышибают, то есть, чтобы прийти в себя после обильных возлияний, нужно выпить утром — и симптомы как рукой снимет. Однако это второе распространённое заблуждение, так вы только вредите своему организму.

— Если человек решит похмелиться, то сделает ещё хуже. Алкоголь временно облегчит симптомы за счёт повторной интоксикации. При похмелье лучше всего обратиться к врачу, чтобы полностью справиться с симптомами. Если болит голова, то можно выпить 200 мг ибупрофена, не больше, из жидкости очень помогут столовая или лечебно-столовая минеральная вода (степень минерализации — до 1,2 г/л), — добавляет специалист.

Прогулка

Также отдавать предпочтение можно несладким морсам и жирному супу.

— Часто предотвратить появление головной боли позволяют сорбенты, которые нужно принять заранее: за час до застолья, до начала ужина и перед сном. Если это не помогло, то лучше обильно пить и по возможности прогуляться на свежем воздухе. Напоследок хотелось бы напомнить, что безопасной дозы не существует. Алкоголь влияет на весь организм, первыми под удар попадают головной мозг, желудочно-кишечный тракт, печень. Негативные последствия человек может ощутить не сразу, но, чтобы избежать развития различных заболеваний, мы советуем не употреблять алкоголь даже в новогодние праздники и в малом количестве! Пусть ваш праздник и хорошее настроение не зависят от спиртного, — заключает врач.

*Статья носит ознакомительный характер.

Лиза ОДИНЦОВА.