В преддверии новогодних выходных специалисты регионального Центра общественного здоровья провели онлайн-опрос населения «Забота о здоровье в преддверии праздников».

За десять дней участие в опросе приняли 3533 жителя Ульяновской области в возрасте 18 лет и старше. В анкету были включены вопросы, отражающие особенности питания, уровень физической активности, режим сна, отношение к употреблению алкогольных напитков, а также психоэмоциональное состояние респондентов. На основании этих критериев специалисты Центра общественного здоровья проанализировали данные анкет и сформировали ряд ключевых выводов.

Порядка 74% респондентов даже в праздничные дни планируют придерживаться сбалансированного питания. Для поддержания иммунитета в холодные зимние дни жители Ульяновской области включают в рацион фрукты, овощи и орехи (36%), а также рыбу и мясо (34%).

Растет количество ульяновцев, решивших отказаться от употребления алкоголя в новогодние праздники – суммарно доля трезвенников среди респондентов составила 50 %.

Более половины опрошенных (55%) планируют сохранить привычный уровень физической активности, еще 30,5% намерены увеличить физическую активность в праздничные дни.

Большинство респондентов (59%) предполагают, что режим сна в выходные дни у них изменится незначительно. Порядка 17% участников опроса понимают важность сохранения постоянного графика сна и бодрствования.

Психоэмоциональное здоровье жителей Ульяновской области в преддверии праздников в целом выше среднего. У 47% преобладает позитивный, а у 45,5% – нейтральный эмоциональный фон.