Сахарный диабет значительно меняет жизнь человека. Чаще всего из-за нездорового образа жизни развивается диабет второго типа.

Мало инсулина

Сахарный диабет 2-го типа — хроническое заболевание, при котором поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина или организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин. Это гормон, который помогает глюкозе (сахару) из крови попадать в клетки организма для получения энергии.

— Диабет второго типа нередко оказывается последствием нездорового образа жизни. Вследствие того, что в первые месяцы и даже годы это заболевание протекает бессимптомно, многие люди не замечают начала болезни и поздно обращаются к врачу. Однако если сахарный диабет диагностирован, то следует придерживаться определённых правил во избежание развития серьёзных осложнений. Без грамотного лечения и определённой диеты болезнь будет прогрессировать и обостряться. В некоторых случаях возможен летальный исход, — говорит ульяновский эндокринолог Галина Милюкова.

Регулярное измерение уровня сахара в крови, соблюдение диеты и приём назначенных лекарств помогут поддерживать хорошее самочувствие и предотвратить осложнения.

Много пугали

Своим опытом с нами анонимно поделился 27-летний Вадим:

— Инъекции инсулина я делаю перед каждым приёмом пищи. И он зависит от объёма, который мне нужно съесть. Бывает, я переборщу и мне приходится «доедать» необходимое, бывает недостаточно. То же самое наблюдается, когда происходят сильные физические нагрузки. А вообще сначала врачи меня сильно пугали строгими правилами. Но я никаких диет не держу. Конечно, это неприятно, но ко всему нужно привыкнуть.

Вадима волнует социальный аспект. Поскольку ему нужно измерять параметры и делать инъекции, часто это происходит в неудобных местах, где его видят люди. И делать это перед ними неудобно, так как не все понимают, что это такое. Есть боязнь показаться наркоманом и попасть в ненужный конфликт.

Рацион

Изменение рациона при сахарном диабете предполагает ограничение потребления продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как сахар, сладости, белый хлеб и рис. Рекомендуется употреблять продукты с низким гликемическим индексом: овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и здоровые жиры.

*Статья носит исключительно ознакомительный характер.

Сергей СИЗОВ.