Бытует мнение, что одинокие люди чаще болеют и меньше живут. Действительно ли так опасно одиночество?

Что это?

— Одиночество — это эмоциональное состояние, при котором человек явственно ощущает отсутствие близости, — комментирует ульяновский психолог Снежанна Яшина. — Если заглянуть в основу, то можно выделить в одиночестве брошенность, уединённость, изоляцию. Одиночество может быть и положительным, и отрицательным. В первом случае оно позволяет человеку наполнить себя мыслями и творчеством, во втором же —  укрыться от всего мира.

Влияние

Согласно статистике, больше всего от одиночества страдают люди с 30 до 55 лет. Наукой доказано, что одинокие люди живут меньше.

— Это может быть связано даже с желанием поговорить. Представим, что человеку нужно за один день выговорить определённое количество слов. В силу того, что одиноким людям зачастую даже не с кем поговорить,  возможны нарушения когнитивных функций. Одинокие люди часто думают о своём будущем и загружают себя мыслями негативного характера из-за неопределённости. Это сказывается на их эмоциональном состоянии и влечет за собой появление тоски, а возможно, даже и депрессии, — продолжает специалист.

Это навсегда?

Иногда можно услышать мнение, что избавиться от одиночества нельзя. Одинокие люди даже в компании друзей будут чувствовать себя лишними.

— Каждый случай индивидуален. Кто-то действительно может даже в тесном кругу семьи ощущать себя одиноким и не находить себе места. Такое ощущение можно сравнить с покинутым ребёнком, — поясняет психолог.

Говорят, что и с возрастом находить общение сложнее.

— Это уже зависит от человека. Сейчас, например, некоторые молодые люди будут более замкнутыми, чем старшее поколение. Возьмём в пример очередь в магазине или на приём к врачу в поликлинике. Молодые люди будут тихо ждать, а представители старшего поколения станут разговаривать и даже смеяться.

Представители старшего поколения во время отдыха в санатории зачастую находят новых знакомых, поэтому возраст не является ограничением для расширения круга общения.

Мария ОРАКУЛОВА.