Некоторые люди иногда даже не догадываются, что у них скрытая депрессия, и не осознают, что им нужна помощь. Их выдают привычки.

Счастье

Первая яркая черта — слишком сильно стараются поддерживать видимость счастья. Часто психологически человек не способен признаться, что столкнулся с трудностями, поэтому старается быть «сильной» личностью.

Сон

У разных людей эта система работает по-разному. Одни не могут уснуть, ворочаются всю ночь, вторые страдают от кошмаров, а третьи буквально сбегают в мир снов и очень много спят. Любые отклонения от привычного поведения — скрытая черта депрессии.

Питание

То же самое происходит с питанием. Одни не могут наесться и часто чувствуют голод. У других, наоборот, пропадает аппетит.

Откровения

Если человек не особенно много рассказывал о себе, не говорил напрямую о том, что его беспокоит, но внезапно начали проявляться приступы откровения на любые темы, это знак. Причём это могут быть воспоминания из детства, рассказы о каких-то случаях или просто философские размышления ни с того ни с сего.

Расставания

Люди с депрессией тяжело переносят предательства и расставания. Любой поступок со стороны близких может легко нарушить их равновесие и показаться концом света. Человек и так не способен справиться со своим состоянием, а тут ещё и расставание.

Цель

Люди со скрытой депрессией могут быть одержимы какой-то целью. Цель в жизни — это всегда хорошо. Однако если она становится навязчивой идеей, единственным желанием просыпаться по утрам, то это уже плохой знак.

Творчество

Душевные страдания выливаются в творчество. Это могут быть стихи, песни, картины, вышивка, украшение личного дневника.

Ритуалы

Как правило, люди считают, что ходить к психологу или психотерапевту — это блажь, поэтому стараются вылечить себя сами или вообще не придавать этому значения. Такие люди находят свои ритуалы, которые их успокаивают и вносят гармонию в жизнь. Это могут быть прослушивание музыки до работы, вождение автомобиля, поход в тренажёрный зал. И нарушение этих ритуалов вызывает раздражение, уныние и другие негативные эмоции.

*Статья носит ознакомительный характер.

Лиза ОДИНЦОВА.