В минувшие выходные члены Ассоциации психологов Ульяновской области Светлана Каргина и Наталья Воронина организовали для коллег эко-арт-терапию.

Эко-арт-терапия – это творческое взаимодействие людей с природной средой при подключении разных видов искусства (изобразительного, музыкального, хореографического и др.), а также арт-методик с использованием природного материала (к примеру, глины, песка, дерева).

«В выходной день мы посетили Областную станцию юных натуралистов, где для нас провели экскурсию, мы увидели разновидности рыб и птиц. После чего переместились на природу, разложив на траве покрывало, и провели методику “Мой счастливый дом”, направленную на поиск ресурсов. Были заранее приготовлены заготовки домиков и краски. Желающие могли либо наполнить домики имеющимся природным материалом, либо нарисовать на бумаге своё видение счастливого дома», – рассказывает психолог Светлана Каргина.

Большинство выбрало использование заготовок. Участникам необходимо было подумать, что в домиках является ресурсом, а также определить, какие люди сейчас важны в их жизни и есть ли желание побыть в одиночестве.
В завершение арт-терапии каждый из участников рассказал о своём проекте.

«Кто-то сделал опору на корневую систему и на своих близких, кто-то сакцентировал внимание на прошлом, осознав, что имеет непроработанные блоки. Отмечу, что эта методика является диагностической, потому что позволяет заглянуть вглубь себя и увидеть неосознаваемые, явления. А кто-то признал факт того, что мир, в котором мы живём, сам по себе прекрасен, и остаётся только наслаждаться им», – рассказывает председатель Ассоциации психологов Ульяновской области Наталья Ушанова.

Юрий стал одним из тех, кто почувствовал себя в зоне комфорта, находясь в красочном уголке природы на территории Областной станции юных натуралистов.

Участники мероприятия поблагодарили руководство «Юнатки» за прекрасную возможность провести выходной день с пользой, а также выразили благодарность организаторам эко-арт-терапии, членам Ассоциации за полученные положительные эмоции.

«Сегодня, 24 июля, в мире отмечают День заботы о себе. Советую чаще бывать вместе с семьёй или в одиночестве на природе. Это прекрасная возможность расслабиться, подумать о себе и собственной жизни. Эко-арт-терапия в действии. Желаю всем гармонии и спокойствия души», – говорит психолог Ассоциации психологов Ульяновской области Ольга Гонцова.