Оценить своё психологическое состояние и понять, в норме ли вы, можно понять по нескольким признакам.

Ежедневные стрессы не остаются без внимания для организма. Начинаем постоянно проверять, выключили ли чайник, вовремя ли сдали отчёт, лежат ли ключи в сумки от дома… Навязчивые мысли пожирают человека. Это первый звоночек того, что вы сходите с ума.

– Навязчивые мысли, тревожность, боязливость, перепады настроения, снижение памяти и внимания — все эти и другие явления характерны не только для психически больных, но и для здоровых людей, – рассказывает психолог Светлана Анфимова.

Любовь

Любовь бывает разной, и для каждого человека она по-своему прекрасна. Но для человека, который сходит с ума, она сумасшедшая и слепая, доводит до безумия, до ревности.

Вы знаете, что один из подобных примеров этой сумасшедшей любви – Ромео и Джульетта. На долгую, счастливую жизнь такие люди не могут рассчитывать.

Побег

Когда взрослый человек ценит животных больше, чем людей, для психолога это всегда звоночек. Это попахивает эскапизмом (побегом из реальности). Также к данному явлению можно добавить пристрастие к компьютерным играм и чрезмерное увлечение виртуальными друзьями.

Обличение

Раньше вы были ярой феминисткой, а сейчас готовы выпрыгнуть замуж за первого встречного. Алкоголик отказался от общения с друзьями, которые периодически выпивают по праздникам. Блондинка похудела, и теперь она ненавидит полных людей и не переносит фастфуд. Упс, а тут что-то не то… Вы начали ненавидеть тех, кем недавно были сами, а это уже проблемы.

Сериалы

На дворе осень, а вы лежите целыми днями дома и смотрите один и тот же телесериал по телевизору, который крутят без остановки. И чувствуете вы себя не так, как главная героиня, которая покоряет мир, а на 70 лет, хотя вам всего лишь 25. Задумайтесь!

Решаем

Чтобы решить эти проблемы, надо следить за своим здоровьем.

– Важно следить за своим физическим здоровьем и соблюдением режима труда и отдыха. Стоит тренировать мозг, погружая его в решение разнообразных задач: читать сложные книги, смотреть умные фильмы, учить наизусть стихи, разгадывать кроссворды, развивать мелкую моторику рук, осваивать новый вид деятельности, чаще посещать новые места и быть открытым для новой информации, – добавляет Светлана Анфимова.

Юлия БЕЛОВА.