Человек – удивительное создание. Всю зиму ныл, что хочется тепла и света, а с приходом весны грустит, хандрит, впадает в меланхолию…

Как отличить весеннюю хандру от депрессии? Об этом — в интервью  с врачом-психиатром медсанчасти «Вега» Ольгой Барсуковой.

— Ольга Владимировна, как распознать надвигающуюся депрессию?

— Симптомы весенней хандры и депрессии схожи. Человек просыпается в 4-5 часов утра и никак не может уснуть, его одолевают непонятные страхи, тревоги, преследуют навязчивые мысли. У многих (причём не только женщин) появляются плаксивость, недовольство своим внешним видом. Если у вас налицо все эти симптомы, нормализуйте режим дня, питание, найдите время для хобби, которое приносит удовольствие. Но если через две недели всё по-прежнему «серенько», у вас не просто весенняя хандра: налицо признаки депрессии, нужно идти на приём к врачу.

Буквально перед вами ко мне пришёл молодой человек, который несколько месяцев пытался справиться с недугом самостоятельно: боялся идти к психиатру. В итоге довёл себя до ужасного состояния. Сейчас он не может справляться со своими рабочими обязанностями, выполнять элементарные домашние дела. Ему нужно длительное и сложное лечение.

Подчеркиваю! После лечения у психиатра никто не навесит на вас ярлык психбольного. Депрессии – пограничные явления, которые лечатся и вылечиваются. Но все душевные недомогания надо лечить вовремя.

Проявления депрессии

Эмоциональные:

• тоска, страдание, угнетённое, подавленное настроение, отчаяние;
• тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды;
• раздражительность;
• чувство вины, недовольство собой, снижение самооценки;
• снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий; снижение интереса к окружающему;
• утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий);
• депрессия часто сочетается с тревогой о здоровье и судьбе близких, а также со страхом показаться несостоятельным в общественных местах.

Физиологические:

• нарушения сна (бессонница, сонливость);
• изменения аппетита (его утрата или переедание);
• нарушение функции кишечника (запоры);
• снижение сексуальных потребностей;
• снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость;
• боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в области желудка, в мышцах).

Поведенческие:

• пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность;
• избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям);
• отказ от развлечений;
• злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами, дающими временное облегчение.

Мыслительные:

• трудности сосредоточения, концентрации внимания и принятия решений;
• преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом; пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни, о собственной ненужности, незначимости;
• мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии);
• замедленность мышления.

Следует запомнить, что депрессия — не просто плохое настроение, а заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддаётся лечению. Чем раньше оно начато, тем больше шансов на быстрое выздоровление, на то, что депрессия не повторится вновь и не примет более тяжёлой формы.

80% больных депрессией первоначально обращаются к врачам общей практики, при этом правильный диагноз получают примерно 5% из них. На обычном приёме в поликлинике не всегда можно разграничить физиологические проявления депрессий и наличие соматического заболевания. Пациентам назначают лекарства «для сердца», «для желудка», от головной боли, но улучшения не наступает. Это ведёт к утяжелению депрессии.

Не бойтесь обращаться к психиатрам!

Источник: http://svidetel24.info