Вирусы опаснее всего по утрам — к такому мнению пришли ученые из Кембриджского университета.

Это показали опыты на мышах, которых инфицировали вирусами гриппа или герпеса. Оказалось, что если контакт с вирусом происходил утром, то у подопытных животных вирусная нагрузка была в 10 раз выше в сравнении с вечерним заражением.

Также эксперименты на животных продемонстрировали, что нарушение биоритмов делает организм более уязвимым перед инфекциями. Для человека это означает, что сменный график работы или джетлаг увеличивают риск заболеть.

По мнению ученых, время заражения существенно влияет на степень тяжести болезни. Небольшая инфекция развивается успешнее и стремительнее именно утром.

Внимание ученых было сосредоточено на гене BMAL1, который присутствует и у мышей, и у людей. Этот ген отвечает за циркадный ритм — циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи.

Выяснилось, что активность гена BMAL1 в утренние часы гораздо ниже, чем в вечерние. Также исследователи отметили, что BMAL1 становится менее активным в зимние месяцы. Именно это, по мнению ученых, влияет на сезонные вспышки заболеваний.

Взаимосвязь между развитием вирусных заболеваний и временем суток исследователи объясняют тем, что вирусы (в отличие от бактерий или паразитов) могут воспроизводиться только внутри живых клеток. В свою очередь, состояние этих клеток может резко изменяться под влиянием циркадных ритмов. Более детально изучить данный механизм специалисты надеются с помощью дополнительных исследований.

Новые данные, по мнению ученых, могут помочь контролировать вспышки сезонных заболеваний. Особое внимание на свое здоровье они советуют обратить людям, работающим в ночные смены или часто меняющим часовые пояса: возможно, им стоит задуматься об обязательной вакцинации против гриппа.