Ученые из Корнельского университета выяснили, как не беспокоиться из-за своего веса и при этом всегда оставаться стройным.

Специалисты проводили эксперименты разделив участников эксперимента на две группы: в первую включили тех, кто не придерживался диет, во вторую – тех, кто следил за своим рационом и часто думал о еде. Также были задокументирован образ жизни респондентов.

Благодаря этому ученые выяснили, что члены первой — стройной группы остаются худыми благодаря тому, что употребляют в основном качественные продукты, которые были приготовлены дома, а также регулярно прислушиваются к своему внутреннему голосу.