Просмотры1199Комментарии0

Топ продуктов, которые ухудшают работу мозга

Некоторые продукты вредят нашему мозгу, то есть человек в буквальном смысле слова становится глупее.

Копчёности

Все мы любим поесть, а многие побольше и повкуснее. Но вот копчёности далеко не полезны для здоровья. Помимо того, что они создают повышенную нагрузку на печень и желудочно-кишечный тракт, они ещё и воздействуют на мозг. Животные белки нарушают работу нервной системы. Поэтому человек может стать раздражительным после вкусной колбасы. Конечно, не стоит полностью исключать данный продукт из организма, но лучше свести его употребление к минимуму, заменить его, например, рыбой, орехами.

Сладкое

Считается, что если съесть шоколадку, то мозг будет работать намного лучше. Но это миф. Да, сладкое будет стимулировать повышение активности, однако это временно. В долгосрочной перспективе большое количество сладкого может привести к воспалительным процессам, а также к проблемам с зубами (кариес). Поэтому лучше не увлекаться сахаром, а заменить его фруктами и водой. Кстати, вода отлично помогает от усталости. Если вы чувствуете сонливость, вялость, то выпейте стакан тёплой воды. Сахарозаменители — тоже плохая идея. Они вызывают проблемы с обменом веществ и повышают холестерин.

Алкоголь

Наверное, ни для кого не секрет, что алкоголь отрицательно сказывается на нервной системе. При его злоупотреблении не только ухудшается память, но и возникает частая смена настроения. Доказано, что при сильных степенях алкогольного опьянения безвозвратно погибает 2-3 млн нейронов коры головного мозга. Весь человеческий мозг содержит 86 миллиардов нейронов.

Соленья

Куда же без вкусных солёных помидоров, огурцов? Только при одном словосочетании появляется аппетит. Но оказалось, что при частом употреблении этих продуктов возникает переизбыток соли в организме человека. Нарушается мозговое кровообращение. А впоследствии появляется гипертония.

*Статья носит ознакомительный характер.

Юлия МОРОЗОВА.

Справедливый телефон
Десятки тысяч людей остались без воды! СТ №357 от 4.12.2023
Все выпуски Справедливого телефона

Популярное