Ученые из Калифорнийского Института Солка опубликовали в  журнале «Cell Metabolism» результаты исследования, которое информирует, о том, как правильно есть, чтобы продлить свою жизнь.

Прием всей дневной нормы калорий в течение десяти часов помогает компенсировать проблемы метаболизма, вызванные нарушением суточного цикла, сообщают ученые. У людей, как и у ряда животных есть гены, которые поддерживают, так называемые, циркадные ритмы, которые отвечают за активацию различных генов в течение суток.

Проведенные на мышах эксперименты показали, что ограничение приема пищи десятичасовым интервалом помогает сохранить здоровье и потенциально продлить срок жизни даже при нарушении биоритмов. В ближайшее время планируется провести аналогичные эксперименты с участием людей.

фото: интернет.